現在お使いのストーマ（人工肛門・人工膀胱）装具を快適に使い続けるためにも、腹筋の強化とウェストの引き締めに効果的な運動を是非お試しください。オストメイトやご家族のための情報が満載の無料雑誌「ゆうじん｜ 結人」にてご紹介しております。＊腹圧のかかる体操は、身体に負担をかける場合があります。ご不安な場合、受診されている医療機関にご相談ください。
腹筋を鍛えることで、体形の維持にも努めましょう。
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